生涯スポーツをケガなく楽しく、続けていきませんか、　今回は技術の向上を目的とするのではなく、ケガをしにくい体づくりを目的に、手軽に行えるセルフトレーニング教室を開催いたします。
このトレーニングを行うことで、身体のパフォーマンス向上だけでなく、腰痛・膝痛・肩こり等の予防にもなります。
毎回、『この試合が最後かも・・・』という心配をしないよう、スポーツに合ったトレーニング方法を学んで、自宅でも実践でます。今回は１０時から１２時までは、　「生涯ランナーのためのスポーツセーフティートレーニング」、１８時から２０時までは、「生涯サッカープレーヤーのためのスポーツセーフティートレーニング」となります。

■開催日時■　　
2009年7月25日(土)
①「生涯ランナーのためのスポーツセーフティートレーニング」　10:00～12:00
②「生涯サッカープレ-ヤ-のためのスポーツセーフティートレーニング」　18:00～20:00
※120分（講義・実技・質疑応答含む）

■主　　催■
日産スタジアム

■共　　催■
NPO法人スポーツセーフティージャパン

■企　　画■
株式会社　行政支援研究所

■場　　所■　　
①②とも、日産スタジアム　多目的会議室　　　　
＊受付場所：日産スタジアム　一般施設利用者入口

■参加対象■　
①市民ランナー
②３５歳以上の男女サッカープレーヤー
※①②とも、レベルを問わず参加可能です。

■参加料■
①1名：1,000円　（テキスト代、保険代　含む）
②1名：2,500円　（テキスト代、保険代　含む）　　　　　　　　　　　　　　　

■定　員■
①②とも、５０名

■服装・お持物■
①②とも、トレーニングウェア、シューズ、タオル、着替え、お飲物

■内　　　容■
近年、話題になっているコア（体幹）トレーニングやバランストレーニング、ストレッチ＆セルフケア、ウォームアップ＆クールダウンやセルフマッサージの方法をそれぞれのスポーツにあった方法のプログラムです。

■申し込み方法■
はがき、またはFAXにてお申込み下さい。
①イベント名　②氏名　③住所　④年齢　⑤性別　⑥連絡先　
を記入し、下記住所までご応募ください。

応募先　
〒222-0036
横浜市港北区小机町3300　日産スタジアム
①「スポーツセーフティートレーニング」　ランナー係迄
　
②「スポーツセーフティートレーニング」　サッカー係迄
　※イベント名を必ず明記してください。
　TEL ：045（477）5000　　　　　　
　FAX ：045（477）5002

■募集期間■
7月17日(金)必着　
※応募者多数の場合は抽選となります。

■募集要項(印刷用)■
生涯サッカープレーヤーのためのスポーツセーフティートレーニング(PDFファイル:300KB)
生涯ランナーのためのスポーツセーフティートレーニング(PDFファイル:500KB)

■講　　　師■　　
NPO法人スポーツセーフティージャパン／アスレティックトレーナー

■お問い合わせ先■
日産スタジアム　
「スポーツセーフティートレーニング」係
TEL.045-477-5008　FAX.045-477-5002